Accompagnement individuel

° Savoir gérer le stress avant et pendant la compétition
° Trouver votre place et vous sentir pleinement intégré(e) dans votre équipe sportive
° Oser réussir
° Faire de vos « faiblesses » un avantage
° Retrouver de la sérénité et du plaisir à chaque étape
° Prendre soin de votre corps et travailler en équipe avec lui
° Gérer les phases d’épreuves et de récupération
° Equilibrer votre vie personnelle et votre vie sportive

Pour tout sportif, quel que soit son niveau et quel que soit le sport pratiqué (individuel ou en équipe).

Uniquement sur rendez-vous pour :
Définir des objectifs souhaités
Etablir les modalités du coaching (durée moyenne des séances, fréquence, lieu, tarifs…)

Durée moyenne :
1h (prévoir 1h30 pour le premier rendez-vous) 
Séance fractionnable selon les besoins (minimum 20 min)

La séance comporte :
° Un temps d’échange sur les objectifs poursuivis et l’état d’avancement
° Un temps de pratique avec les outils les mieux adaptés
° Un temps d’échange pour finaliser la séance

En présentiel au cabinet ou sur le lieu défini ensemble :
° Allongé(e) et habillé(e) sur la table de massage ou sur un support confortable
° Assis(e)/debout en face à face pour le mode conversationnel et la sophrologie

En distantiel via whatsapp, messenger, téléphone… :
° Confortablement installé(e) selon le lieu et l’endroit de votre choix
° Avec ou sans le mode caméra (visio) à votre convenance

La séance dure environ 1 heure (prévoir 1h30 pour le premier rendez-vous)

Séance fractionnable selon les besoins (minimum 20 min)

Coût de la séance : 70 €*/heure
Paiement par chèque, espèces ou virement (Pas de CB).

*Sur un lieu choisi au delà de 20 km, frais de déplacement défini avant la séance.